【视频】独家探营!中国田径队“冬训进行时”

时间:2019-12-23 19:35 点击:117

原标题:【视频】独家探营!中国田径队“冬训进行时”

2019年已然接近尾声,备战2020东京奥运的号角已经正式吹响。中国田径队也早已进入了为下一赛季储备能量的黄金时期——冬训。

#关于冬训你知多少?

“大家肯定听过一句俗语叫‘冬肥夏瘦’,换句话就是说冬天人们会开始储存脂肪。这是因为到了冬季,人体正常的生理反应是摄取较多的热量,囤积下来抵御寒冷,所以体内脂肪的含量会增多。如果这个时候能进行合理的锻炼,那么便能有效的将脂肪转化成肌肉,再加上冬季心肺功能比其他季节要低,在冬天训练可以激发肌肉的潜能,提高肌肉的耐力和力量。更重要的是,由于冬季天气寒冷,筋骨是没有办法像夏季一样舒展的,如果错过冬训,那么力量、耐力、速度都会下降,导致体能等各方面状态在赛季开始不能恢复到最佳状态。”

在已经结束的2019赛季,中国田径队表现优异,取得不少突破, 共刷新1项世界纪录、5项亚洲纪录、6项全国纪录。详情回顾请点击以下链接——

12项新纪录!面向未来 迎接挑战 中国田径再出发

【视频】高燃!2019中国田径高光时刻全回顾

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11月初,田径队队员已经前往世界各地,开启新一轮的冬训备战。据悉,队员们目前大致分散在欧洲、美国、中国三地——

巩立姣、吕会会、李玲、王宇等部分投掷组、跳跃组队员在北京体育大学的国家队训练基地进行体能储备;苏炳添、王嘉男、石雨豪、梁劲生、黄常洲在外教Randy的带领下,在北京和南京两地展开冬训;而谢震业、许周政、梁小静等短跑队员则在美国佛罗里达州跟随外教雷诺积累储备;朱亚明、高兴龙、吴瑞庭等三级跳远、跳远组队员也正在北京进行着沉淀储能;竞走队除去刘虹、切阳什姐等前往欧洲之外,大部分队员将于本月底前往云南进行备战。

❄️独家冬训视频❄️

❄️冬训备战组图❄️

(左右滑动↔️查看)

1

苏炳添、石雨豪、梁劲生、黄常洲、韦永丽

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2019赛季,短跑名将苏炳添虽受腰伤困扰,但经过几个月的调整和恢复后,目前已经完全康复。“冬训感觉目前来看非常好,已经可以完全发力,让我对新赛季还是蛮有信心的”,苏炳添在训练间歇说道。2020年1月25日起,将先后展开7站世界田径室内巡回赛, 苏炳添和队友们将会选择性的参加部分赛事,一起期待!

跳远小将石雨豪在经过长时间的康复训练后,目前也有条不紊的进入了“储能”阶段;王嘉男在11月奔赴德国进行了短暂的恢复训练后,目前也与“大部队”汇合,在南京展开冬训备战;黄常洲也在2019年跳出8米24的好成绩顺利达标东京;短跑选手梁劲生也跑出10秒18刷新个人最佳......不断突破,2020拭目以待。

2

吕会会、李玲、罗娜

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2019赛季,女子标枪名将吕会会接连掷出67米72、67米83、67米98的佳绩,赛季三度打破亚洲纪录;撑竿跳高选手李玲也跳出4米72的佳绩,刷新自己保持的亚洲纪录。目前,她们正在北京体育大学训练馆进行冬训,不断磨砺、沉淀,以最优秀的精神面貌迎接2020——

3

朱亚明、吴瑞庭、高兴龙、郭劲岐、王臣

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2019赛季对于三级跳远运动员吴瑞庭、朱亚明来说,无疑也是突破与收获的一年,两人分别跳出17米47、17米40的成绩刷新个人最佳;跳远选手高兴龙也以8米23成功达标东京奥运会。对于此轮冬训,大家也纷纷表示重在积累储备,训练馆内,我们还能看到队员们通过跳绳、踢键子的方式进行着热身准备。

4

刘虹、切阳什姐、杨柳静、吕秀芝

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12月初某天早晨,田径君一行去往了北京奥体中心,当时气温显示只有零下6度,刘虹、切阳什姐、杨柳静等中国竞走队队员正在进行着慢跑热身和竞走专项训练。

2019赛季,奥运会冠军刘虹复出以来,先是打破女子50公里竞走世界纪录,随后又在多哈再夺女子20公里竞走冠军,实力可见一斑。目前,她已经前往意大利展开新一轮的备战训练。

积累沉淀、厚积薄发,期待中国田径队各位队员冬训归来,2020展现出最优秀的自己!田径君也将陆续推送粉丝问答互动视频、冬训情况更新,敬请期待!

中国田径队,勇往直前!


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